OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri sunabileceği https://omaddiyeti11086.wikievia.com/9893312/omad_diyeti_tek_Öğün_tüketerek_İyi_yaşam