Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://brooksibsjx.newbigblog.com/34789566/one-meal-a-day-diyeti-yalnızca-bir-Öğünle-dengeli-yaşama